Tribuna Manhã de Tribuna Online - Dailymotion

Tribuna Online

Apresentado por Bruna Maria, o programa leva temas de prestação de serviços, saúde, educação financeira, economia doméstica, cultura, entretenimento e culinária.

Transcript

00:00Hoje a gente vai falar desse calorão, os últimos dias estão demais, né?

00:04Vamos lá pra fora pra gente ver imagens ao vivo, Praia do Lé, não tem uma nuvenzinha pra contar a história,

00:12o danado do sol já tá pocando logo cedo, de manhã cedinho, né?

00:16Já tá bastante quente pra hoje aqui na capital, as temperaturas devem chegar aos 36 graus.

00:24No sul do estado, termômetro vai bater 40 graus, a sensação pra gente é de muito mais.

00:29Eu quero saber, você que curte uma praia, aproveita a piscina ou tá trabalhando no sol,

00:35tem muita gente que aproveita essa época aí pra fazer reanda extra, vai trabalhar no sol com um comércio,

00:42como é que você tá se protegendo, hein? Tá levando as crianças pra praia?

00:45O que você tá fazendo pra proteger os pequenos?

00:48É, a gente tem que cuidar bastante da nossa saúde, dos idosos também,

00:52e a nossa equipe foi às ruas pra saber como é que o Capixaba tem se cuidado nesse calorão.

00:58Vamos ver juntos.

00:59O sol não apenas apareceu, ele tá pocando, como diria um bom Capixaba.

01:05Mas pra quem pode curtir, esse calor tem sido motivo de elogio.

01:09A melhor qualidade, cara.

01:11Nós passamos aí o mês de outubro, novembro aí, com um tempo frio e fora de época, o tempo que tava frio.

01:18E agora esse calor, com esse mar bonito do jeito que tá aí, tanto a melhor qualidade.

01:23Pra mim, que sou turista, então pra mim eu tô amando o clima de praia, turismo, né?

01:28Então pra mim, aqui tá ótimo.

01:31O Espírito Santo tá em alerta máximo pra onda de calor.

01:35São vários dias seguidos com temperaturas acima do normal.

01:38Se quem tá curtindo uma praia beira-mar já sente o impacto disso tudo, imagina pra quem enfrenta ônibus lotado, ou trabalha no asfalto, ou até mesmo numa obra.

01:48O calor extremo não causa só desconforto, ele realmente afeta o funcionamento do nosso organismo.

01:53O Wellington vende picolés na praia.

01:55E com as temperaturas lá em cima, as vendas aumentaram.

01:59Tem sido bom porque eu tô vendendo bastante picolé, né?

02:02E tá dando rentabilidade pra eu levar o alimento pra minha casa.

02:07Então o sol pra mim é maravilhoso.

02:08Mas junto com o lucro vem a preocupação.

02:11Pra quem trabalha exposto o dia inteiro, como o Wellington, os cuidados precisam ser redobrados.

02:16É um protetorzinho que vai pra luta.

02:18E a hidratação?

02:20Bebe água todo o quiosque, bebe meio litro de água e...

02:22O que é importante hidratar.

02:24A água não sai de perto, né?

02:25Não sai de perto, tá sempre a vasilhinha de água pra ficar tomando, porque senão não dá não.

02:28E esse sol todo levanta outra dúvida.

02:31Será que ele resiste às tradicionais chuvas de verão?

02:34Temperaturas elas devem seguir elevadas, né?

02:36Com uma atenção até especial, justamente nos dias que marcam a virada do ano, né?

02:42No dia 31 de dezembro, dia 1º de janeiro.

02:45Existe a expectativa aí de ter as temperaturas mais altas do Espírito Santo, né?

02:50Principalmente nas áreas mais quentes do estado, né?

02:52A região sul, né?

02:53A região de Cachoeira e Itapemirim, o noroeste ali é a região de Colatina, que as temperaturas devem ficar na casa dos 40 graus.

02:59Então já sabe, calor combina com a atenção à saúde.

03:03Aqui na praia, muita gente já aprendeu a se virar.

03:06Proteção, como sempre, né?

03:07A gente procura se hidratar também, tomar bastante água.

03:11A sede, ela vem naturalmente, né?

03:13Às vezes a gente sente até um pouquinho de menos fome, mas a água não pode deixar de beber.

03:17Protetor solar, sempre de 5 em 5 minutos.

03:21Chapéu no sol é sempre importante.

03:24Óculos escuros também, daqueles maiores que tampam mais o rosto.

03:27Água de coco sempre, vai bebendo bastante água.

03:31A água tem de ser desde manhã até a noite, tomando água.

03:35E no intervalo, você senta numa praia, numa barraca dessas e toma uma cerveja gelada.

03:40Cada um tem sua estratégia, né, gente?

03:44Mas o sol tá forte, a temperatura tá lá em cima mesmo e a gente tem que ligar esse alerta.

03:49Você sente que o seu corpo fica mais cansado, se esforça mais nesses dias?

03:55A gente fica até às vezes meio tonto, tem gente que a pressão aumenta, tem gente que a pressão abaixa.

04:00A gente fica mais prostrado mesmo, essa sensação de mal-estar.

04:04Por que será que isso acontece mais?

04:07Será que o nosso coração, ele trabalha mais nesses períodos mais quentes?

04:12Pode trazer uma sobrecarga, por exemplo, pro nosso coração?

04:16Vamos entender isso.

04:17Vamos conversar ao vivo com o doutor Emílio Pereira Júnior, médico cardiologista.

04:23Obrigada pela presença, doutor Emílio. Bem-vindo.

04:25Obrigado, Bruna. Bom dia.

04:27Bom dia.

04:28Então, doutor, por que a gente tem essa sensação?

04:30Vamos começar assim, que eu acho que muita gente que tá em casa, seja quem tá curtindo uma praia com a família,

04:36quem precisa trabalhar, quem precisa pegar o Transcall, a gente fica com uma sensação de mal-estar com esse calorão.

04:42O que que acontece? Às vezes eu me alimentei bem, bebi água e mesmo assim não tô me sentindo bem.

04:47O que que acontece com o nosso corpo, que a gente fica assim com calor?

04:50É, o nosso organismo, ele é preparado pra se adaptar a situações extremas mesmo.

04:55Tanto de frio, passou, infelizmente passou frio, como do calor agora que a gente tem passado aqui na cidade.

05:02Esses extremos de temperatura que você falou ontem, mais 36 graus hoje também.

05:07O nosso organismo, ele precisa de adaptações.

05:10Você falou sobre ingerir água, sobre se alimentar, só que tem mais coisa nisso também.

05:15Água, né? Uma coisa no inverno, quando a gente tá num ambiente fechado, sem perder, sem desidratar pelo suor.

05:22Quando a gente tá em ambientes que a temperatura é mais amena, a gente perde menos água.

05:26Um ambiente mais quente, na rua, mais ativo, na academia, ao ar livre.

05:30Então, praticando uma atividade física, a gente tem que repor essa perda hídrica, essa perda de água.

05:36Outra coisa também importante lembrar é a questão do sono, né?

05:38No fim de ano, festas, comemorações.

05:41Vem aí, virada deste ano, também as pessoas tendem a dormir menos.

05:45Quem também descansou menos, quem não dormiu bem, N fatores, também tem chance de ficar mais suscetível a problemas por esse calor, né?

05:53Por esse calor intenso que tem apresentado, né?

05:55A gente se adapta, mas um mês atrás, por exemplo, tinha pessoas de casaco nas ruas hoje.

06:00Isso é praticamente impraticável aqui em Vitória.

06:03E quem é que tá mais vulnerável nesse calorão, doutor?

06:05Tem um grupo que a gente precisa ter mais atenção, né?

06:08É, na verdade, são vários grupos, né?

06:10Quando a gente fala de adaptação, né?

06:12Os problemas são os extremos etários.

06:14Tanto as crianças menores, né?

06:16Até porque a criança de férias, né?

06:17Falou pelos nossos filhos, né?

06:19Sim, sim.

06:19Eles querem brincar, não se preocupam em se alimentar.

06:22Não querem sair da água, não querem sair da piscina, não querem comer.

06:25Quando lembra, né?

06:26Mas a gente tem que incentivá-los.

06:28E o outro extremo também, os pacientes idosos, geralmente.

06:31Quando a gente fala idoso, claro que também é um horizonte ainda maior, né?

06:35Tem idosos robustos e os idosos frágeis, aqueles que possuem condições crônicas,

06:40aqueles que são até, por exemplo, que são acamados ou que têm mobilidade reduzida.

06:45O próprio idoso, mesmo idoso saudável, ele tem um paladar diferente.

06:49Ele sente sede diferentemente da gente.

06:51Então, a sensação de sede é menor e ele ingere menos água.

06:55E a tendência também é que, com o passar do tempo, a gente desenvolva mais doenças.

06:59A hipertensão arterial, o diabetes, as doenças cardíacas.

07:02E tudo isso faz com que aumente o risco da pessoa estar suscetível a problemas nesse calorão que a gente tem passado.

07:09Essas temperaturas, como que elas podem influenciar diretamente no nosso coração?

07:13Às vezes a gente escuta falar da questão da pressão arterial, né?

07:17Tem gente que tem essa oscilação, com períodos muito quentes.

07:20Tem gente que fala, ah, sobrecarrega o nosso coração.

07:23Isso é verdade?

07:24Como é que o nosso coração sente esse calor, doutor?

07:26É, o coração, na verdade, tudo pode acontecer.

07:28Tem pessoas também, por exemplo, aqueles que usam diuréticos, que usam algumas medicações que controlam demais,

07:34ou já está com a pressão usando o remédio, porém já no limite de talvez ter que suspender o remédio.

07:40A pressão com esse calor ocorre o quê?

07:42Uma vasodilatação.

07:43Mais uma vez, o organismo quer se adaptar.

07:46Ele quer o calor que ele está absorvendo, ele quer entrar em equilíbrio.

07:50Então, há uma vasodilatação em todo o organismo, nos vasos que circulam na pele, por exemplo.

07:55E com isso, se eu aumento o volume dos vasos, a tendência é que a pressão diminua.

08:00E quem usa diuréticos, por exemplo, pode até um risco maior de desidratar.

08:04A questão de diuréticos é bem discutível também em alguns casos.

08:07Pacientes que usam medicamentos como os beta-bloqueadores, né?

08:10Também, atenolói e congêneres, por exemplo.

08:12São medicamentos que freiam o batimento.

08:14Então, isso pode fazer com que a pessoa não se adapte.

08:17O organismo não consiga fazer a pressão, é se adaptar a essa mudança de temperatura.

08:22Mas também é um período do ano.

08:24Como a gente falou, Natal, estamos aqui entre Natal e Ano Novo.

08:27As ceias, as comemorações, a pessoa pode ingerir um pouco mais de sal.

08:31Há toda uma ansiedade, férias escolares, viagens, encontros familiares, shows e festas.

08:36Isso pode fazer com que a pessoa fique mais ansiosa e pode fazer a pressão também subir.

08:41Ontem eu trabalhei, atendi pacientes que eu tirei remédios

08:43e pacientes que eu acrescentei medicações que passaram por situações parecidas.

08:47Então, todos moramos próximos aqui em Vila Velha e Vitória,

08:51passando pela mesma época do ano, esse calorão.

08:54Alguns eu tirei remédio por motivos que eu falei e outros a gente acrescentou medicamentos

08:58por motivos que também citei.

09:00Perfeito.

09:01Doutor, a gente vê muito a galera na praia, curtindo a praia,

09:04jogando altinha, jogando futebol, a galera da corrida que não para,

09:08está ali praticando exercício físico.

09:10Ou até mesmo uma caminhada.

09:12A pessoa quer aproveitar esse período, aí às vezes a pessoa que não pratica o exercício físico

09:16o ano inteiro quer aproveitar o verão, mas aí vai num período quente,

09:20num período de sol para o calçadão.

09:23Que cuidados que quem quer praticar exercício físico,

09:25seja ao ar livre ou até mesmo na academia, tem que tomar nesse período?

09:30É, nós também sabemos, como você mesmo falou, a questão de hidratação.

09:33Se eu vou estar ao ar livre, leva a minha garrafa d'água,

09:36a ingesta de água tem que aumentar, para mim, para você, uma pessoa de 2 metros,

09:40de 1 metro e meio, um idoso, há uma conta aproximada entre 30, 40 ml de líquidos

09:46pela pessoa que deve ingerir pelo seu peso, mais ou menos esse valor.

09:50Então, mas se a pessoa mantiver entre 1,5 a 2, 2,5 basal e nos dias quentes até mais,

09:56e segundo a sede, ela tem que ter uma oferta de água adequada.

10:00Outra é se precaver, aquilo que a gente sabe, desde criança que a gente ouve,

10:04os horários ali, antes das 10 da manhã, após as 16, mas a gente, hoje mesmo,

10:09agora o horário aqui do estúdio, 8 da manhã já está bem quente, está bastante sol,

10:13como a gente viu, e o pôr do sol também mais tarde nos meses de verão,

10:16ou seja, a gente tem que evitar os extremos, horários de mais calor,

10:20principalmente para quem não está condicionado, para quem está começando uma atividade,

10:24o calor pode influenciar.

10:26Dormir bem, como a gente mencionou, a questão de alimentação,

10:29um alimento mais pesado, que é o que ingerimos também nas festas e nas ceias,

10:34é de mais difícil digestão.

10:37A gente tem que, então, evitar isso num dia de atividade física,

10:40alimentos mais leves, mais de fácil digestão, frutas, fibras,

10:45frutas que contêm grande percentual de água,

10:47aí temos inúmeras possíveis sucos, chás, a bebida alcoólica,

10:53líquido foi até mencionado na reportagem,

10:55só que ela não hidrata, o álcool tem uns outros fatores.

10:58A gente fala, não, estou hidratando sim, estou tomando uma cervejinha, não é bem assim, né?

11:01A pessoa pode, deve comemorar, o clima agradável, a cidade maravilhosa,

11:05porém, tem que ter uma compensação, tem que também se alimentar,

11:08evitar períodos prolongados sem se alimentar,

11:10períodos prolongados sem ingerir água e combinar.

11:12Com isso, a pessoa vai passar bem nesse fim de ano.

11:15Perfeito.

11:16Tem muita gente que está na praia ali, pegando sol,

11:20e entra no mar ou no chuveirão para se refrescar.

11:25Existe risco de sair?

11:27Tem muita gente que tem um mito, né?

11:28Estou ali com o corpo quente, exposto,

11:30fala, não, vou entrar no mar super gelado

11:32ou num chuveirão super gelado para me refrescar.

11:35Pode ser perigoso fazer isso, doutor?

11:38Então, é possível sim,

11:40porém, quando ocorrem grandes extremos,

11:42que a gente não apresenta aqui.

11:43Por exemplo, quem sai de uma sauna e mergulha numa banheira com gelo,

11:46por exemplo, os países aí de clima mais subtropical,

11:51os países do norte, por exemplo,

11:52que a pessoa tem neve, temperaturas aí extremas abaixo de zero

11:55e cai numa temperatura mais quente de um banho.

11:58Aqui a gente tem ainda, é possível,

12:01até porque o mar, nós sabemos aqui de Vitória para baixo,

12:04no Rio, no sul do país, a gente já foi lá,

12:06é bem mais frio, é quente só da Bahia para cima.

12:09O choque térmico, ele pode acontecer sim.

12:11O que a gente recomenda é que seja uma entrada gradual

12:13para evitar grandes variações bruscas de temperatura.

12:17Aquele chuveiro, aquele de casa, não.

12:19Muito pelo contrário.

12:20Eu, por costume, gosto muito do banho frio,

12:21no calor, então, mais ainda.

12:23Sim, sim, refresca.

12:24É para refrescar.

12:25O brasileiro talvez seja entre os povos que mais tomem banho,

12:28é convidativo, o clima, a disponibilidade de água.

12:31Porém, se a pessoa está em um ambiente muito quente,

12:34se hidrate, entre aos poucos,

12:36não precisa de mergulhar no mar,

12:38que a gente sabe que vai estar gelado, correndo,

12:40vá caminhando em direção a ele.

12:42É difícil falar isso para a criança,

12:43mas tenta promover o ser.

12:45Se ela não estiver superaquecida,

12:47até porque o tratamento de um paciente

12:49que pode estar com hipertermia,

12:51um calor excessivo para o corpo,

12:52é realmente refrigerá-lo com gelo mesmo.

12:57A gente vê nas competições que tem,

12:58as corridas aí, a São Silvestre mesmo,

13:00acontece amanhã nos postos de atendimento,

13:02de socorro que tem,

13:03que a gente já participou aqui na cidade também,

13:06uma das primeiras medidas com o corredor

13:09que está superaquecido é resfriado.

13:11Então, o risco é pequeno.

13:13Claro que o extremo é muito grande de temperatura,

13:15uma alta amplitude,

13:17um calor muito intenso,

13:18um frio pode acontecer,

13:19mas na maioria dos casos,

13:20o refrigeramento,

13:22o frio é benéfico até para evitar

13:25que a pessoa superaqueça,

13:26o que também é problemático.

13:27Para a gente aqui, então,

13:29estamos acostumados com essa água

13:30aqui do mar da cidade.

13:32Estamos mesmo,

13:32com essa oscilação também.

13:34Chegou uma pergunta aqui da Maria Aparecida,

13:36da Silva,

13:37ela é de Vitória,

13:38não colocou o bar,

13:39ela falou o seguinte,

13:40doutor,

13:40sentir o coração acelerado no calor

13:43é normal ou precisa procurar um médico?

13:46Obrigada, Maria,

13:47pela participação.

13:48Coração acelerado,

13:49e aí?

13:50É, o coração,

13:50ele vai acelerar em resposta

13:52a tudo que acontece.

13:53Só de eu estar falando aqui com você,

13:54o coração acelera mais,

13:56uma respiração profunda no sono,

13:58ele diminui.

13:59Claro que tem que ter um limiar, né?

14:01Se a pessoa,

14:02uma coisa,

14:02eu estou,

14:04me aborreci no trânsito,

14:05tive uma briga,

14:06uma forte emoção,

14:07encontrei um parente,

14:08uma pessoa que eu não via

14:08muito tempo agora no final do ano,

14:11essa sensação,

14:12ela é bem variável,

14:13mas se essa palpitação,

14:16vamos falar assim,

14:16essa batedeira no peito,

14:18ela for acompanhada de uma dor no peito importante,

14:21estou com falta de ar,

14:22não foi um breve momento que passou,

14:24está acontecendo direto,

14:25está aumentando,

14:26estou com tontura,

14:27estou desmaiando,

14:28eu estou correndo,

14:30o batimento vai acelerar,

14:31porém,

14:31se eu estou muito acelerado,

14:33além do que eu estou acostumado,

14:35aí sim,

14:35eu paro,

14:36observo,

14:37tento relaxar,

14:38respiro fundo,

14:39e lógico,

14:39qualquer sintoma de gravidade como esse que eu falei,

14:42principalmente tontura,

14:43perda de consciência,

14:45dor no peito,

14:45uma fadiga,

14:46uma falta de ar muito importante,

14:49aí sim,

14:49está indicado até,

14:50procurar atendimento médico de urgência,

14:52os pronto-socorros,

14:52os hospitais.

14:53Tem que observar,

14:54a Camila Souza,

14:55ela é de Itaparica,

14:57Vila Velha,

14:57ela quer saber,

14:58doutor,

14:59dor de cabeça forte no calor,

15:02pode ser sinal de problema no coração?

15:05Obrigada,

15:05Camila,

15:05pela participação.

15:07No coração,

15:08diretamente,

15:09é menos provável,

15:11né,

15:11a dor de cabeça também é uma aula à parte,

15:13né,

15:13tem vários tipos,

15:14tem pessoas que têm enxaqueca,

15:15dentre as enxaquecas,

15:16tem vários tipos também,

15:18porém,

15:18é um sinal,

15:19se está com calor muito intenso,

15:20estou com dor de cabeça,

15:21já pode ser um sinal precoce,

15:23e de desidratação.

15:25A pressão pode subir,

15:26porém,

15:27se sabe que a hipertensão arterial é uma doença silenciosa,

15:29então,

15:30uma dor de cabeça pode fazer a pressão subir,

15:33apesar do mito ser que a pessoa vai ter que sentir dor de cabeça quando a pressão sobe,

15:38às vezes é o contrário,

15:39ela está desconfortável,

15:40está desidratada,

15:41está com uma enxaqueca,

15:42consumiu até álcool,

15:44está de ressaca,

15:44está o estresse,

15:46ansiedade,

15:47até transtornos psiquiátricos também podem causar dor de cabeça,

15:51e a questão do coração diretamente é pouco provável,

15:55claro que também nós temos dores e dores,

15:57é uma questão de se procurar atendimento também,

16:00eu estou com uma dor que é a pior dor que eu já senti na minha vida,

16:03procuro atendimento urgência,

16:04a dor está pulsando,

16:05está latejando,

16:06tomei já o meu remédio analgésico e não está melhorando,

16:09ou se eu tenho algum sinal semelhante,

16:11já vimos pessoas aí,

16:13por vezes,

16:13todo mundo sabe como é que é uma crise convulsiva,

16:15vai para o hospital,

16:16se eu estou, por exemplo,

16:18com um sinal de paralisia no organismo,

16:20uma paralisia em alguma parte do corpo,

16:22um membro,

16:23deixei um copo cair,

16:24perdi a força,

16:25não estou conseguindo falar,

16:26isso merece atendimento,

16:28e atenção redobrada,

16:29atendimento de urgência.

16:30Perfeito.

16:31Rosângela Mendes,

16:32Goiabeiras Vitória,

16:34tem uma dúvida,

16:35doutor Emílio,

16:36ar-condicionado,

16:37muito gelado,

16:39faz mal para o coração,

16:40quando a gente sai no calor,

16:42de repente,

16:42essa oscilação que ela quis dizer,

16:44quem estaciona o carro,

16:46por exemplo,

16:46agora,

16:47no sol,

16:48entra,

16:48o carro está igual a uma estufa,

16:50esse choque aí das temperaturas,

16:53isso pode trazer prejuízo para o coração?

16:56É,

16:56quando a gente fala do calor,

16:58eu mencionei que tem a vasodilatação,

17:00o frio faz o contrário,

17:01a vasoconstricção,

17:02então,

17:03é possível,

17:03até as entrevistas,

17:05nos programas,

17:06nos jornais,

17:06todos falam bastante dos efeitos do frio no organismo,

17:09esse choque térmico,

17:10algumas pessoas,

17:11pode,

17:11mas como eu disse,

17:12é mais comum,

17:13quando nós temos,

17:14assim,

17:14nos países que nevam,

17:15por exemplo,

17:16em altas altitudes,

17:17que você vai sair de temperaturas de 40 graus,

17:19para a beiranda do zero graus,

17:20né,

17:21que se eu saio,

17:21saio,

17:22por exemplo,

17:23desse clima lá fora,

17:24mais de 30,

17:25e entrasse num frigorífico,

17:26por exemplo,

17:27quem trabalha nessas situações,

17:29sente um pouco mais,

17:30mas o problema,

17:31é,

17:32você manter,

17:33é um,

17:33o problema maior do ar-condicionado,

17:35eu praticamente não gosto do ar muito frio,

17:36né,

17:36mas a gente usa também que não consegue,

17:38né,

17:38não dá,

17:39é para ficar,

17:40mas é a questão de ressecamento das vias aéreas,

17:42isso gera um desconforto,

17:43pode até causar falta de ar,

17:45para ele expor a gripes,

17:46resfriados também,

17:47então a pessoa tem que se hidratar,

17:49porque o ar resseca,

17:50e evitar,

17:50claro,

17:50né,

17:51até porque o ar mesmo do carro,

17:53ele não consegue gelar,

17:54aquele período que ele demora para gelar,

17:56é razoável,

17:57já é o tempo do organismo se adaptar,

18:00eu falei que o pior seria,

18:02por exemplo,

18:02uma imersão de água quente,

18:03a pessoa pular numa imersão em água fria,

18:06né,

18:06no banheiro com gelo,

18:07por exemplo,

18:08né,

18:08mas é como eu disse,

18:10é pouco provável que vá dar graves problemas cardíacos para a maioria das pessoas,

18:13se a pessoa sentir algo,

18:15provavelmente não foi só a temperatura,

18:16porque ela já tem um problema,

18:18como eu disse,

18:18essa vasoconstricção,

18:20ela pode sim sobrecarregar o coração,

18:21fazer a pressão subir um pouco mais,

18:24porém,

18:24um paciente saudável,

18:26o organismo,

18:26ele está bem adaptado,

18:28o doente,

18:29a pessoa que já tem problemas cardíacos,

18:30toma as medicações,

18:32e as crianças,

18:33principalmente,

18:33ou os idosos,

18:34esse sim,

18:34pode ter um sintoma maior,

18:36então,

18:37é bom que essa mudança,

18:38como a gente fala,

18:38é sempre evitar os extremos,

18:40os extremos durante muito tempo,

18:41se eu estou em um ambiente muito quente,

18:43muito abafado,

18:45eu,

18:45por exemplo,

18:45eu me hidrato,

18:46eu ando um pouco mais,

18:47eu procuro uma janela,

18:48e se eu estou em um ambiente muito frio,

18:50eu for para o extremo calor,

18:52aí,

18:52né,

18:52tem que ser dentro da possibilidade.

18:54Perfeito,

18:55a gente está falando desses cuidados,

18:56com a nossa saúde,

18:58né,

18:58que são muito importantes,

19:00mas doutor,

19:00você que está em casa também,

19:01os pets,

19:03quem tem cachorro,

19:04gato em casa também,

19:05precisam de uma atenção especial,

19:08nesse calorão,

19:09cuidado principalmente,

19:11com a hora do passeio,

19:12a gente vai ouvir agora,

19:14a doutora Thais Queiroz Sampaio,

19:16ela é médica veterinária,

19:17e trouxe dicas aqui,

19:19para a gente ficar atento,

19:20à saúde dos nossos pets,

19:22com essas temperaturas altas também,

19:23vamos ver,

19:24roda aí.

19:25A gente vai passar por um verão quente,

19:27a gente não vai deixar de passear com o cachorro,

19:29por conta disso,

19:30né,

19:30o que é recomendado,

19:31primeiro,

19:33evitar o horário mais forte do sol,

19:35que é de 10 às 4,

19:37nesse período,

19:38evitar passear com o cachorro,

19:40passear com ele,

19:40sempre nos períodos mais fresquinhos da manhã,

19:43ou no final do dia,

19:44e sempre com água,

19:45e sempre com disponibilidade de sombra,

19:49em casa,

19:49ter sempre água,

19:51pote de água,

19:52de preferência de cerâmica,

19:53de barro,

19:54que conserva a água ali mais fresca,

19:57trocar a água várias vezes ao dia,

19:59e conseguir colocar gelo na água,

20:02facilita,

20:03para aumentar a ingestão hídrica do animal,

20:05ele não ficar desidratado.

20:08Outra coisa importante é não deixar o animal,

20:11o animal que fica preso na corrente,

20:13não deixar ele preso em local que não tenha acesso à sombra.

20:17E, muito importante também,

20:19é usar protetor solar próprio para cachorro.

20:22Existe protetor solar veterinário,

20:24não humano,

20:25o humano não vai fazer bem para ele,

20:27porque é importante se prevenir e cuidar do nosso cãozinho nessa época do ano.

20:30E, obrigada, doutora,

20:33pela contribuição,

20:34pelas dicas aqui,

20:35os pets sentem muito também,

20:37essa questão do calor.

20:38Estão chegando várias perguntas,

20:40tem uma aqui que é recorde,

20:41doutor Emílio,

20:41o pessoal quer saber,

20:43da cervejinha,

20:44o Sérgio,

20:45de Nova Itaparica,

20:47ele quer saber se tem problema,

20:49você já até falou dessa questão da cerveja,

20:51porque a pessoa quer o aval ali do médico,

20:53para saber se ela pode beber.

20:55Ele quer saber se tem problema tomar muita cerveja,

20:59ou outras bebidas alcoólicas,

21:01se ele estiver na praia,

21:02exposto ao sol durante todo o dia.

21:06Mais uma vez, tudo é relativo, né?

21:08Como ele fala muita cerveja,

21:09o que deve ser muito para ele?

21:10O que é muito, né?

21:11Talvez um pouco mais do que a gente.

21:13O que acontece?

21:14O importante é a moderação, né?

21:16A pessoa está acostumada a beber muito,

21:17um pouco a mais,

21:18tem as comemorações,

21:19os encontros familiares,

21:21tem que celebrar mesmo,

21:22cada um pode escolher a melhor forma,

21:23porém é importante que também se hidrate, né?

21:25Beba cerveja,

21:27claro que as bebidas destiladas, né?

21:29Whisky, vodkas, cachaça, né?

21:32O país aí é líder nisso aí.

21:34Tem que se hidratar,

21:35tem mais concentração de álcool,

21:37tem que se hidratar mais ainda,

21:38tem que tentar ter um momento de alimentação,

21:41até para evitar hipoglicemia,

21:42até para evitar o pós.

21:44Quem aproveita, né?

21:45Com moderação consegue aproveitar o Natal,

21:47o Ano Novo e o Verão também.

21:48Quem exagera vai perder dias de festa.

21:51Então é se hidratar,

21:52se alimentar e tudo com moderação.

21:54Perfeito.

21:55Agora, doutor,

21:55para a gente finalizar,

21:57quando que é o momento

21:58da gente procurar uma ajuda?

22:00Percebeu que tem alguma coisa errada

22:02e eu preciso buscar ajuda médica?

22:05Como a gente mencionou,

22:07alguns sintomas, por exemplo,

22:08dor no peito forte,

22:09não é qualquer desconforto, não.

22:10Ou sentir algo,

22:12não está melhorando,

22:13está piorando.

22:14Eu não tenho causa aparente,

22:16tanto no esforço,

22:17quanto no repouso.

22:18Claro que as doenças cardíacas

22:19tendem a se manifestar mais

22:20durante forte emoção,

22:22forte estresse.

22:23Mas se eu estou correndo também,

22:24de repente,

22:25sentir uma dor diferente,

22:26praticando alguma atividade,

22:27eu cesso a atividade,

22:28espere, procuro atendimento.

22:30Se eu estou com uma falta de ar

22:32muito diferente,

22:33que não está melhorando,

22:35está piorando cada vez mais,

22:37desmaio.

22:38Se eu estou tendo

22:39uma turvação visual,

22:41se eu estou,

22:42é uma tontura,

22:43desmaio.

22:44Então, dor no peito forte,

22:45uma falta de ar muito intensa,

22:47são urgências médicas, né?

22:49Falamos aí sobre a questão

22:51de ingesta também de alimentos e tudo.

22:53Quem exagera também no álcool,

22:55também pode exagerar na comida também.

22:57Então, se você tiver as viroses de verão,

22:59que aí aumenta mais a desidratação.

23:01Além do calor que a gente mencionou,

23:03as gastas em esterite estão aí,

23:04vão ao âmbito de diarreia,

23:05então isso tem que ser,

23:06procurar atendimento médico também,

23:08se tiver esses casos.

23:09Com certeza.

23:10Doutor Emílio Pereira Júnior,

23:11médico cardiologista,

23:12obrigada pelas explicações,

23:15obrigada mesmo aí pela participação

23:16no Tribuna Manhã.

23:17Eu agradeço.

23:18Valeu, até a próxima.

23:19Tchau, tchau.

23:25Tchau, tchau.

Onda de calor vai durar mais tempo no ES e instituto eleva nível de alerta

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