Solo necesitas 12 minutos y este método para teletrabajar con menos estrés y ser más feliz

El método con el que mi amiga consigue sacarle 30 horas al día, aumenta su productividad y reduce su estrés

Esta rutina de Yoga es ideal para empezar bien la mañana y solo necesitas 20 minutos antes de trabajar

Los minutos exactos que necesitas caminar para mejorar tu salud: son mucho menos de los que piensas

No sabía que esto que hago todos los días teletrabajando aumenta mi estrés y reduce mi productividad

Esto que haces cada día sin darte cuenta, reduce tu estrés y mejora tu memoria y productividad. Aunque parezca de vagos

tal y como explicaba Robert Waldinger, uno de los investigadores. En sus propias palabras, las hormonas del estrés constantes son capaces de desgastar nuestra felicidad

Cinco trucos para reducir tus niveles de estrés en el trabajo según Harvard

Solo necesitas esta meditación de tres pasos para frenar los pensamientos negativos y cuidar tu salud mental

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Solo necesitas una frase para aumentar la productividad y lograr el éxito, pero aún no lo sabes

Ni naranja ni melón, esta es la fruta que necesitas para aumentar la producción del colágeno

Necesitas desarrollar esta habilidad según una psicóloga de Stanford y Yale. Es clave para ser realmente feliz

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Salir a caminar está muy bien a partir de los 50, pero los expertos dicen que también deberías practicar este ejercicio

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