Exercices tronc et cou : partie postérieure chaise romaine

La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
  • il y a 8 ans
Prévention des blessures des joueurs amateurs

Recommandée

0:54
I
À suivre
Exercices tronc et cou : partie postérieure superman
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
0:36
Exercices tronc et cou : partie postérieure pont appuis épaules
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
1:08
Exercices tronc et cou : partie antérieure crunch
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
0:40
Exercices tronc et cou : partie latérale - rotation du buste
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
0:40
Exercices tronc et cou : partie latérale gainage côté appui coude
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
1:25
Exercices tronc et cou : partie antérieure gainage appuis coudes
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
1:24
Exercices membre supérieur : exercices rotateur de l'épaule
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
3:49
Echauffement : exemples d'exercices
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
2:17
Fiches exercices ÉCOLE DE RUGBY - Journées sécurité 2019
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
1:18
Exercices membre supérieur : fixateurs de l'omoplate
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
2:10
Fiches exercices COMPÉTITION - Journées sécurité 2019
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
1:30
Exercices membre inférieur : vitesse et agilité
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
1:55
Exercices membre inférieur : ischio
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
2:01
Exercices membre inférieur : fentes
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
1:55
Exercices membre inférieur : squat
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
3:36
Exercices membre supérieur : flexion-extension de l'épaule
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
2:48
Exercices membre inférieur : bondissements et sauts
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
1:02
Exercices membre inférieur : équilibre
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
2:04
Exercices membre supérieure : abduction-adduction horizontale de l'épaule
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
10:46
Le plaqueur : Fiches exercices
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
8:14
Muscle ton swing : mobilité tronc et épaules
Fédération française de golf (ffgolf)
4:25
Réhabilitation tronc extension rotation
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
3:00
La rotation du tronc en coup droit
Fédération Française de Tennis
1:35
La rotation du tronc
footeo-clubeo

La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur

1:40
Situation d'entraînement au contact : plaquage + contest (1)
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
4:37
Situation d'entraînement au contact : plaquage + contest (2)
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
2:17
Situation d'entraînement au contact : plaquage
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
2:38
Situation d'entraînement au contact : soutien offensif
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
1:58
Situation d'entraînement au contact : arrachage du ballon
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
2:08
Situation d'entraînement au contact : jeu aérien
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur

PRÉPARATION PHYSIQUE

3:33
Certificat de capacité de préparation physique en rugby
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
3:33
Réhabilitation tronc flexion
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
4:44
Séance de force - puissance (haut du corps)
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
1:58
Touché lactique
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
1:19
Séance de musculation n°1 (travail en salle)
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur
2:06
Séance de musculation n°1 (travail sans salle)
La chaîne de l'entraîneur et de l'éducateur

Chaînes à la une

Chaîne officielle
Jolidjo
Chaîne officielle
neo
Chaîne officielle
Paris Match
Chaîne officielle
Allociné
Chaîne officielle
CM Football
Chaîne officielle
Gentsu