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박수진과 함께 배우는 ‘바디 라인 디자인’ [체스트 스트레치편]

박수진과 함께 배우는 ‘바디 라인 디자인’ [사이드 밴드편]

박수진과 함께 배우는 ‘바디 라인 디자인’ [칼프 스트레치편]

박수진과 함께 배우는 ‘바디 라인 디자인’ [사이드 보수 스쿼트]

박수진과 함께 배우는 ‘바디 라인 디자인’ [트라이셉스 스트레치편]

박수진과 함께 배우는 ‘바디 라인 디자인’ [스탠딩 밸런스편]

[박수진 발레 필라테스 Pitch Perfect Bikini] 6 복근과 허벅지 군살을 잡아 주는 동작

[박수진 발레 필라테스 Pitch Perfect Bikini] 5 다리와 등 라인을 잡아주는 동작

[박수진 발레 필라테스 Pitch Perfect Bikini] 4 몸의 균형 감각과 밸런스를 잡아주는 동작

[박수진 발레 필라테스 Pitch Perfect Bikini] 3 예쁜 가슴과 팔 라인을 만들어주는 동작

[박수진 발레 필라테스 Pitch Perfect Bikini] 2 고관절을 유연하게 하는 동작

아키바 리에(Akiba Rie) '힐링요가'_집중력을 향상 시켜주는 '머리로 서는 자세'_ 글랜스TV

아키바 리에(Akiba Rie) '힐링요가'_두통과 눈의 피로를 완화하는 '비둘기 자세'_ 글랜스TV

아키바 리에(Akiba Rie) '힐링요가'_ 딱딱하게 뭉친 목 근육을 풀어주는 '브리지 자세'_ 글랜스TV

아키바 리에(Akiba Rie) '힐링요가'_ 어깨와 등 뭉침을 풀어주는 '반달 자세'_ 글랜스TV

아키바 리에(Akiba Rie) '힐링요가'_ 몸의 부기를 해소하는 '독수리 자세'_ 글랜스TV

아키바 리에(Akiba Rie) '힐링요가'_ 골반 균형을 잡아주는 '허리 트위스트 자세'_ 글랜스TV

아키바 리에(Akiba Rie) '힐링요가'_ 장 기능 활성화를 도와주는 '견상 자세'_ 글랜스TV