SPORT - Une piste de course, des poids, des balles et des machines de musculation. Comme vous pouvez le voir dans notre vidéo ci-dessus, le Grand Palais à Paris est transformé jusqu’au dimanche 20 avril en véritable salle de sport. Après les escrimeurs pendant les JO, 10 000 adeptes d’Hyrox qui participent à la plus grande compétition française de cette pratique exigeante mélangeant force et endurance.
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00:00C'est un sport qui combine tous vos pires cauchemars d'EPS, je parle bien évidemment de l'Irox.
00:05Et si vous n'en avez jamais entendu parler, ça tombe bien parce qu'une compétition rassemble plus de 10 000 adeptes ce week-end au Grand Palais.
00:11Après avoir accueilli l'escrime et le taekwondo lors des JO de Paris,
00:14ce lieu a été transformé en véritable arène digne de la salle d'entraînement des Hunger Games.
00:19On peut y voir une piste de course, des traîneaux lestés, des rameurs et même des sacs de sable.
00:24Parfois on se dit mais qu'est-ce qu'on fait ici ? Mais on a la chance d'être dans un décor assez idyllique, assez incroyable.
00:30Tout cet équipement est nécessaire parce que l'Irox combine beaucoup d'exercices.
00:33Inventé il y a seulement 8 ans en Allemagne, ce sport dont le nom mélange hybride et rockstar est un véritable parcours du combattant.
00:40Au programme, 8 km de course à pied avec tous les 1000 mètres, un exercice qu'il faut finir le plus vite possible.
00:44Il y a de la muscu avec du lancé d'objet par exemple, mais aussi du cardio très intensif, du style rameur et burpees.
00:50C'est de l'endurance de force, il faut être fort sur un temps long, parce que les épreuves vont durer entre 2 et 6 minutes, voire 7 minutes pour certains.
00:57Donc ça demande beaucoup de résistance en fait, c'est la complexité du sport.
01:00Et surtout de repartir, de courir sous la fatigue musculaire, c'est ça le plus dur.
01:04Les plus performants mettent environ une heure à terminer, tandis que les débutants espèrent tout boucler en moins de 2 heures.
01:10Pour certains, c'est de la torture, mais pour d'autres, un challenge à relever.
01:13Ce qui est sûr, c'est que la tendance attire des curieux.
01:15Plus de 600 salles de sport affiliées en France proposent actuellement des sessions d'entraînement à l'Irox.
01:20Sous-titrage Société Radio-Canada
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