L’actrice de « Papicha » vous donne les clés pour vieux vivre cette période d’isolement. Avec des cheveux gras de confinement.
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00:00Hello Brut, c'est Chérine Boutella et je vous file aujourd'hui mes plans confinement.
00:05Avec des cheveux gras de confinement.
00:07Pour commencer, je vous filerai un jeu vidéo.
00:15On le sait tous, c'est quand même le truc qui peut occuper le plus de temps dans ta journée.
00:19Beaucoup d'heures, beaucoup de jours, voire de semaines.
00:22Au début, c'est moi qui regardais mon mec jouer à Apex et maintenant Call of Duty Warzone avec ses potes.
00:28Et puis, j'ai téléchargé les Sims.
00:31Et là, mon confinement a pris une autre tournure.
00:34On ne se parle plus, on ne se voit plus certes.
00:36Mais du coup, c'est l'occasion de se manquer un petit peu.
00:38De se retrouver après en me disant, mais t'es là toi.
00:42Enchantée Chérine, ta femme.
00:44Enchantée.
00:46Et voilà.
00:50Je suis juste en face, en train de télécharger des vêtements pour mon petit.
00:54Lui, il n'est pas là.
00:56Je suis là, je suis aussi appuyée.
00:58Je vous dis, les Sims, je ne laisse pas le temps pour la vie.
01:00Et puis, monsieur qui joue à Football Manager.
01:02Voilà, chacun son point.
01:04Il avait oublié surtout à quel point c'était un jeu cool quand même.
01:06Et puis, je me suis aussi remise dans le délire où en fait, tu te rends compte que tu passes beaucoup plus de temps,
01:12voire tout le temps à télécharger des cheveux, des coiffures, du maquillage, des vêtements.
01:17Surtout les vêtements, c'est un gros kiff.
01:19Les chaussures, des meubles aussi, pour faire des maisons de malades, tu triches.
01:22En mettant des codes, vous savez, pour avoir grave la chute.
01:26Pour être riche de Sims floues.
01:28De faire des maisons de malades.
01:30Pour ensuite faire crever ton Sim dans la piscine en enlevant l'échelle.
01:33Ou dans une chambre en enlevant la porte.
01:35Mais il avait vraiment oublié à quel point c'était hyper cool comme jeu.
01:38Ensuite, comme film, je vous dirais, pas un film, mais 8.
01:43Harry Potter.
01:45Vous pouvez vous faire un bon petit marathon Harry Potter.
01:47Pour ceux qui ne l'ont pas vu découvrir Harry Potter quand même.
01:50Ça serait un peu la honte.
01:52Sinon, moi je me suis fait une liste de films à voir ou à revoir.
01:55Des grands classiques, des grands films.
01:57Ou les films où les gens te disent
01:59Mais tu ne l'as pas vu ?
02:02Ah mais non.
02:04Ah mais il faut que tu le regardes.
02:05Ah il faut que tu le vois.
02:06Moi j'ai une liste de ça.
02:07Ensuite comme série.
02:08Ça c'est un truc que je consomme énormément.
02:10Donc je n'aurai pas une série à vous recommander.
02:12Mais j'en ai vraiment beaucoup.
02:13Je vais vous faire un top 5.
02:15Sachant que je regarde essentiellement des séries criminelles.
02:19Des trucs qui parlent de meurtre, de psychopathes, de tueurs en série.
02:22Enfin des trucs un peu chelou comme asse.
02:24Mais hyper cool, hyper passionnant, fascinant, intrigant.
02:28Donc en top 5 je vous mettrai 2 documentaires et 3 séries.
02:32Le premier doc ce serait The Keepers.
02:36C'est assez dur quand même.
02:38C'est assez dingue.
02:39J'ai pleuré à la fin.
02:40C'est assez horrible.
02:41Bref je ne vous spoil pas.
02:42Ensuite on a Les Génies du Mal.
02:44Ça aussi c'est assez ouf.
02:45Tu vois les gens sont complètement barjots.
02:46Ensuite en série vous avez Mindhunter.
02:48You.
02:49C'est un peu plus light.
02:51Et How to get away with murder.
02:53Ça c'est des séries qui vont vraiment vous garder quoi.
02:58Maintenir votre attention.
02:59Il y a beaucoup de suspense.
03:00On a envie de connaître la suite.
03:01Donc ça va durer des heures et des heures.
03:03Essayez quand même de dormir.
03:04Essayez d'enregarder la journée et pas la nuit.
03:05Ensuite comme livre, j'ai envie de vous dire pourquoi pas reprendre les Harry Potter aussi.
03:09Ou sinon le dernier livre que j'ai lu qui est en plus gros avec beaucoup de pages.
03:13C'est pas mal.
03:14C'est Changer l'eau des fleurs.
03:16Valérie Perrin.
03:17Je ne me rappelle jamais des livres, des noms des livres et des auteurs.
03:20C'est pour ça que je l'ai pris.
03:21Qui est vachement bien.
03:22Qui se lit très facilement.
03:24Qui est très très touchant.
03:25Qui est drôle.
03:26Et qui en plus parle de solitude.
03:29Quoi de mieux ?
03:31Super timing.
03:32Et il est vraiment vraiment bien.
03:33Vraiment bien.
03:34Ensuite un dernier.
03:35Last but not least.
03:37Je vous recommande vraiment mais vraiment vraiment vraiment de faire de l'exercice.
03:40De faire un peu de sport.
03:41C'est hyper important d'essayer de vous maintenir juste.
03:44Même pas de devenir des grands sportifs ou des grands athlètes.
03:47Juste maintenir la ligne pour ne pas ressortir avec 20 kilos de plus après ce confinement.
03:52Parce que je pense qu'on a tous redécouvert notre cuisine.
03:54On s'est tous découvert des talents de chef.
03:56Top chef.
03:57Étoilé.
03:58Et on bouffe beaucoup qu'on se le dise.
04:00Donc il faut faire attention à ça déjà.
04:02Essayer de pratiquer un peu d'exercice.
04:03Peut-être pas quotidiennement mais au moins régulièrement.
04:06Que ce soit 15, 20, 25 minutes.
04:0730 minutes c'est déjà ça.
04:09Moi j'essaie de me mettre entre 30 et 30 minutes et une heure.
04:12Sachant qu'en plus et d'ailleurs je les salue vraiment.
04:15Bravo à vous.
04:16Il y a beaucoup de coachs sportifs, d'instagrammeurs et de youtubeurs sportifs
04:20qui ont partagé du contenu en ces périodes de confinement.
04:23Qui partagent beaucoup de motivation.
04:25Qui partagent des plans de travail sur la semaine, voire deux semaines, voire le mois.
04:28Il y a beaucoup de contenu gratuit à disposition.
04:30Donc vous pouvez clairement faire des...
04:31Vous pouvez faire de l'exercice.
04:33Il n'y a pas d'excuses.
04:34Vous êtes à la maison.
04:35En plus il n'y a aucune excuse.
04:36Vous avez différents niveaux.
04:37Donc allez-y, allez-y, allez-y.
04:39J'essaie de partager avec vous tous les jours.
04:41Ma motivation.
04:42Je n'ai pas encore fait par exemple.
04:43J'avoue que c'est très dur.
04:44Mais il faut essayer.
04:45Et sinon va profiter de ce moment-là.
04:47Pour passer du temps avec vos proches.
04:49Ou ne pas passer du temps avec vos proches.
04:50Vous vous isolez aussi si vous en avez marre des gens.
04:52Pour prendre soin de vous.
04:55De faire tout ce que vous n'avez pas pu faire.
04:57Surtout parce que prendre soin de soi quand on se dit cheveux gras.
04:59Là c'est pour l'occasion que je me suis épilée.
05:02Épilation, tout ça tu connais.
05:04Mais sinon faites ce que vous n'avez pas eu le temps de faire.
05:07Le rangement, le tri à la maison.
05:10Les trucs que vous aviez envie de faire.
05:12Qui vous tiennent à coeur et que vous n'avez pas eu le temps de faire.
05:14Prenez le temps aussi de prendre des nouvelles de vos proches.
05:16Ça c'est un truc que je ne fais pas assez.
05:17Mais c'est le moment de le faire.
05:18Parce que tu n'as jamais le temps.
05:19Mais là tu as clairement beaucoup de temps.
05:20Et puis surtout restez chez vous.
05:22Pour qu'on puisse arriver à bout de cette pandémie.
05:25Et sinon faites attention à vous.
05:27Vraiment, vraiment je vous fais de gros bisous.