Catégorie
🛠️
Style de vieTranscription
00:00 Quand on nous laisse, on est dans la nature,
00:02 et la nature nous donne beaucoup de choses.
00:05 Elle ne peut pas faire du thé, c'est ce que Laura a fait.
00:09 Laura, on est ici sur le tableau,
00:12 à côté de l'eau, dans la forêt,
00:14 les fées qui chantent, le beau temps.
00:16 On veut un peu se calmer dans la forêt,
00:19 un petit pique-nique, un petit thé.
00:21 Je suis peut-être en train de boire du thé, peut-être que je vais mourir.
00:23 « Qu'est-ce que tu as pour un thé ? »
00:25 « Un pâté, il a des yeux bleus. »
00:27 Voilà, on prend ça.
00:29 « Laura, qu'est-ce que c'est ? »
00:31 « C'est un Earl Grey,
00:33 on peut le faire en thé anglais. »
00:35 « Il y a du bergamot dedans,
00:37 un peu de citron,
00:39 ou de l'orange.
00:41 Et j'ai fait des choses avec ça,
00:43 la mousse de chai,
00:45 on peut la faire en thé,
00:47 dans les magasins.
00:49 C'est de l'Indie,
00:51 de l'Ayurveda.
00:53 On boit le chai.
00:55 Mais le chai en Inde, on le boit avec de la lait.
00:57 On l'a fait ici.
00:59 Lait, on la laisse un peu,
01:01 c'est pas très bon pour tout ce qui est articulation,
01:03 ce qui est des jambes.
01:05 Et on laisse le chai,
01:07 on a des citrons,
01:09 on a du bergamot,
01:11 on a beaucoup de...
01:13 « Du zimut peut-être ? »
01:15 « Oui, du zimut, et beaucoup de spice. »
01:17 « Du goût. »
01:19 « Oui, du goût. »
01:21 « Et ça, ça ne fait pas du bien ? »
01:23 « Ça ne fait pas du bien.
01:25 Le chai en Inde,
01:27 on le boit juste avant
01:29 que tous les organes soient réactivés.
01:31 Et on a une meilleure santé. »
01:33 « On peut nettoyer un peu l'intérieur. »
01:35 « On peut nettoyer et on a un meilleur
01:37 niveau de vie.
01:39 Quand on est sain à l'intérieur,
01:41 on est plus fort,
01:43 pour ce qui est à nous. »
01:45 « C'est quelque chose qui est dans le chai. »
01:47 « Et j'ai fait des trucs.
01:49 C'est mon petit recet.
01:51 C'est un secret.
01:53 Un secret de l'or.
01:55 Dans mon chai,
01:57 je mets un morceau d'oignon.
01:59 « Oignon. »
02:01 « Oignon candié.
02:03 On peut le acheter
02:05 en bon état.
02:07 On peut le mettre dans un verre
02:09 avec des screws.
02:11 Je le mets un peu dans l'eau.
02:13 L'oignon donne de l'énergie.
02:15 Il y a un peu de sucre,
02:17 mais pas beaucoup. »
02:19 « On ne sent pas le sucre. »
02:21 « On sent pas le sucre. »
02:23 « C'est bien. Je bois de l'eau.
02:25 J'ai plus d'énergie.
02:27 Comme on dit,
02:29 on peut boire du thé
02:31 à la cuisine,
02:33 ou en salle de bain,
02:35 ou en nature,
02:37 on peut aussi faire des exercices
02:39 pour la santé.
02:41 Qu'est-ce que vous nous
02:43 avez proposé ? »
02:45 « D'abord,
02:47 on va faire des exercices
02:49 pour les jambes.
02:51 On ne va pas les faire
02:53 semer et se mettre.
02:55 On va les faire semer.
02:57 Les jambes,
02:59 elles doivent être
03:01 un peu plus épaisses.
03:03 Il faut que le corps
03:05 soit droit.
03:07 C'est important
03:09 que le corps soit droit.
03:11 Les jambes doivent être
03:13 épaisses.
03:15 On peut les faire
03:17 semer.
03:19 On va les faire semer.
03:21 On ne l'a pas fait.
03:23 C'est important
03:25 dans la vie.
03:27 C'est le vagus nerve.
03:29 Le vagus nerve.
03:31 Je ne sais pas comment on dit.
03:33 Le vagus nerve.
03:35 C'est trop long.
03:37 Le vagus nerve,
03:39 on a deux vagus nerve
03:41 parallèlement dans le corps.
03:43 Il va jusqu'à
03:45 la jambe.
03:47 De l'un côté.
03:49 De l'autre côté,
03:51 il va à droite et à gauche.
03:53 Quand on est en tension,
03:55 on a souvent des douleurs.
03:57 C'est souvent,
03:59 pas à 100%,
04:01 mais à 97%
04:03 avec le vagus nerve.
04:05 Quand il est en tension,
04:07 on ne peut pas
04:09 se déplacer correctement.
04:11 On ne peut pas se déplacer
04:13 correctement.
04:15 C'est une très simple exercice.
04:17 On prend ses mains
04:19 et on va
04:21 de l'avant vers le dos.
04:23 C'est mon corps qui va vers le dos.
04:25 On va vers le dos
04:27 et on arrive
04:29 à un point.
04:31 C'est un peu
04:33 clair.
04:35 C'est le point
04:37 où le vagus nerve
04:39 est sur le vagus nerve.
04:41 C'est important.
04:43 Quand les enfants sont petits,
04:45 on les garde toujours ici.
04:47 On voit donc comment c'est important.
04:49 On met les mains
04:51 les unes sur les autres.
04:53 On ne les met pas en bas,
04:55 mais en haut.
04:57 Les mains en haut.
04:59 Quand on a ce point,
05:01 on respire
05:03 quelques instants.
05:05 On respire bien.
05:07 Un, deux, trois,
05:09 quatre, cinq, six, sept, huit.
05:11 On respire.
05:13 Un, deux, trois, quatre, cinq, six, sept, huit.
05:15 Quand on a ce point,
05:17 on met les jambes sur le sol.
05:19 Dans le soleil.
05:21 Mais le corps est droit.
05:23 Quand on fait ça,
05:25 on va dépasser le genou.
05:27 On ne veut pas ça.
05:29 On va vers le gauche.
05:31 Mais pas le corps,
05:33 mais vers le gauche.
05:35 On va bien au milieu.
05:37 On va vers le gauche.
05:39 On respire bien.
05:41 On va vers le milieu.
05:43 On va vers le gauche.
05:45 On va vers le gauche.
05:47 Quand on a ce point,
05:49 on fait la poitrine plus large.
05:51 On se détend bien.
05:53 On se détend bien.
05:55 On se détend bien.
05:57 On se détend bien.
05:59 On se détend bien.
06:01 Quand on a ce point,
06:03 on met les mains en bas.
06:05 On va vers le milieu.
06:07 On va vers le milieu.
06:09 On va vers le milieu.
06:11 On respire bien.
06:13 On espère que vous avez bien fait.
06:15 Que vous avez aussi fait ce thème.
06:17 Tout le vidéo sera encore à francemueelsos.fr.
06:19 Je vais maintenant boire un thé
06:21 et manger quelques brèles.
06:23 Pour avoir de l'énergie.
06:25 Merci beaucoup d'avoir reçu nous.
06:27 On voulait vous laisser un peu relaxer.
06:29 Et vous faire un peu de relaxation.
06:31 A la prochaine fois.
06:33 A la prochaine fois.
06:35 Le ciel était avec nous.
06:37 Il ne s'est pas arrêté.
06:39 On peut faire tout ce qu'on veut.
06:41 On peut faire tout ce qu'on veut.
06:43 Tout ce qu'on a dit aujourd'hui.
06:45 On peut faire tout ce qu'on veut.
06:47 Et même tout ce qu'on a dit aujourd'hui.
06:49 Pour ceux qui ne sont pas bien.
06:51 Pour ceux qui ne sont pas bien.
06:53 On va faire ce thème demain.
06:55 A la prochaine fois.
06:57 Retrouvez tout France Bleu sur francebleu.fr
06:59 sur francebleu.fr
07:01 [Musique]