Red vs White Guava: लाल या सफेद अमरूद, सेहत के लिए कौन सा है ज्यादा फायदेमंद?। Boldsky *Health

सर्दियों के मौसम को ठंड के साथ ही खान-पान के लिए भी जाना जाता है। इस मौसम में मार्केट में तरह-तरह फल, सब्जियां आ जाते हैं। इसलिए सर्दियों में फिट और हेल्दी बने रहने के लिए आपको अपनी डाइट में सीजनल फलों को ही शामिल करना चाहिए। सर्दियों में अमरूद को भी काफी पसंद किया जाता है। आपको बता दें कि अमरूद दो वैरायटी में मिलती है। इसमें लाल और सफेद अमरूद शामिल है। ये दोनों दिखने में तो अलग-अलग होते हैं, लेकिन क्या लाल और सफेद अमरूद में कोई अन्य अंतर भी होता है? अब आप सोच रहे होंगे कि आखिर लाल या सफेद अमरूद में से सेहत के लिए अधिक फायदेमंद क्या होता है? या फिर लाल या सफेद अमरूद में से अधिक लाभकारी कौन सा होता है? तो चलिए, जानते हैं इसके बारे में

The winter season is known for food as well as cold. Different types of fruits and vegetables come in the market in this season. Therefore, to stay fit and healthy in winter, you should include only seasonal fruits in your diet. Guava is also very much liked in winter. Let us tell you that guava is available in two varieties. This includes red and white guava. These two are different in appearance, but is there any other difference between red and white guava? Now you must be thinking that what is more beneficial for health out of red or white guava? Or which one is more beneficial, red or white guava? So come on, let's know about it

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