Victoria's Secret dévoile le workout de ses anges
- il y a 5 ans
Le workout des anges Victoria's Secret
Les exercices de cardio "classiques" comme la boxe ou la corde à sauter pour allier agilité - endurance - renforcement musculaire.
Les Battle Rope : ce sont 2 cordes épaisses d’une dizaine de mètres. Il faut donner un mouvement en secouant l’autre extrémité.
Le Ballet Beautiful est une danse entre la danse classique et le fitness à la façon de Black Swan.
La musculation avec accessoires : ballons, élastiques suspendus ou TRX...
La musculation en équilibre sur un bosu : squats, ciseaux, pompes et gainage !
Les exercices de cardio "classiques" comme la boxe ou la corde à sauter pour allier agilité - endurance - renforcement musculaire.
Les Battle Rope : ce sont 2 cordes épaisses d’une dizaine de mètres. Il faut donner un mouvement en secouant l’autre extrémité.
Le Ballet Beautiful est une danse entre la danse classique et le fitness à la façon de Black Swan.
La musculation avec accessoires : ballons, élastiques suspendus ou TRX...
La musculation en équilibre sur un bosu : squats, ciseaux, pompes et gainage !