Pourquoi ce fruit peut vous éviter l’infarctus

La mangue : des fibres pour éviter l’infarctus
La mangue est un fruit riche en fibres. Or, consommer suffisamment de fibres limite les risques d’infarctus et d’autres troubles cardiovasculaires. Les fibres permettent d’être vite rassasié, ce qui facilite la perte de poids : un point important car l’excès pondéral est un facteur de risque important d’infarctus. De plus, elles capturent une partie des graisses, limitant ainsi leur stockage. Cela aide à la fois à garder la ligne et à combattre l’excès de cholestérol et l’excès de triglycérides, d’autres facteurs de risques de maladies cardiovasculaires.

La mangue : des antioxydants pour éviter l’infarctus
La mangue contient également beaucoup d’antioxydants dont des carotènes. Les antioxydants combattent les effets négatifs des radicaux libres : en protégeant le système cardiovasculaire, ils limitent les risques d’infarctus. Au passage, les antioxydants limitent aussi les risques de cancer et ralentissent le vieillissement cutané…