00:06Imaginem só, vocês chegam em casa depois do trabalho e sentem as pernas pesadas, inchadas, né?
00:12Alguns dias depois, vocês notam umas veias saltadas e meio roxas aparecendo na perna.
00:18Pois é, pode ser problema de circulação ou até varizes começando a se formar.
00:23É uma condição que incomoda muito e pode evoluir para complicações mais graves se não tratar direito.
00:31Má circulação é coisa comum e afeta milhões de brasileiros, principalmente quem fica muito tempo em pé ou sentado.
00:39Aqui com a gente, a angiologista e cirurgiã vascular, Beth Moreno, que vai esclarecer sobre os sinais que não podemos
00:46ignorar,
00:48como prevenir varizes e quais tratamentos estão disponíveis.
00:52Doutora Beth, boa tarde, tudo bem? Seja bem-vinda.
00:55Boa tarde, Thaís. É um prazer estar aqui.
00:57Olha, é a realidade de muita gente, né? Passa o dia inteiro em pé ou sentado por conta do trabalho,
01:04né?
01:04E aí com o tempo pode ir desenvolvendo problemas de circulação.
01:10Isso. Quando a gente fala má circulação, Thaís, é um termo bem genérico.
01:16Quando a gente fala inchaço nas pernas, geralmente é alteração da circulação venosa.
01:20E existem outras circulações também, a circulação arterial, a circulação linfática,
01:25mas o mais comum é as pessoas apresentarem varizes, isso, e tem um dia longo e no final do dia
01:30tá lá com a perna inchada,
01:32com desconforto. E quem tem varizes tem uma tendência maior a desenvolver isso.
01:36E também o medo enorme que as pessoas têm, que é da trombose.
01:40A trombose é uma coisa que realmente assusta muitas pessoas e que tem algumas condições especiais em que a trombose
01:46se desenvolve.
01:47Então, genericamente falando, a gente pode ter, o coração é uma bomba de músculo que vai bombear o sangue pelas
01:54artérias,
01:55e esse sangue arterial é que vai nutrir os órgãos, nutrir os tecidos, e a circulação das veias vai exatamente
02:00trazer esse sangue de volta pro coração.
02:03Então, se a gente tiver esse entendimento, o que é que a gente consegue perceber?
02:07Que a gente tem que cuidar de várias doenças como colesterol alto, diabetes, hipertensão,
02:14pra não ter complicação na circulação arterial, que quando obstrui pode dar problemas de amputação na perna,
02:21AVC, infarto.
02:23E a circulação venosa, que é uma circulação de retorno, quando ela está lentificada,
02:27ela pode dar inchaço nas pernas, varizes e tromboses.
02:30E a circulação linfática, que ninguém fala, é aquela que está responsável pelo aparecimento das erisipelas tão famosas, né?
02:38As linfangites, aqueles inchaços nas pernas que às vezes ficam bem volumosos,
02:42que são os linfedemas, que às vezes podem evoluir pra aquelas pernas grandes, que são as elefantiasis.
02:49Então, quando a gente consegue arterial, venoso e linfático,
02:53aí a gente tem que conseguir falar um pouco mais sobre cada doença.
02:56A parte venosa, que é o que mais as pessoas querem saber, né?
03:00Porque as varizes acometem muito, principalmente as mulheres.
03:03Que não é só a questão estética, não, né?
03:05Não é só problema estético, porque aquelas varizes têm o problema...
03:09Saúde, né?
03:10De saúde, né?
03:11É, como você falou, as varizes, elas podem, inclusive, evoluir pra ferida na perna,
03:16num grau muito avançado.
03:18Por quê?
03:19Porque aquele sangue tá tão congestionado, que o sangue arterial não consegue nutrir os tecidos
03:23e se abre feridas na perna.
03:25Tem o tratamento, né?
03:27Que já se popularizou, de certa forma, que é aquele da injeção, né?
03:31A injeçãozinha na perna.
03:33Mas tem casos que não adianta nem essa injeção, tem que ir pra cirurgia.
03:36Isso.
03:37A gente tem uma gama enorme, hoje em dia, de tratamentos.
03:40Desde os tratamentos que a gente faz a nível de ambulatório e consultório,
03:43até os tratamentos que a gente faz a nível de bloco cirúrgico.
03:46Vai depender do tamanho e da quantidade das varizes.
03:50Existem, inclusive, procedimentos que substituem a cirurgia hoje, como é o tratamento com espuma.
03:55Principalmente pra pacientes que têm varizes muito calibrosas e que têm alguma contraindicação cirúrgica.
04:01Então, a espuma vai muito bem.
04:03E é um tratamento que é feito em vários serviços públicos.
04:07Então...
04:07É acessível, então, pra população, né?
04:09É, a gente tem o laser, né?
04:10Que é um tratamento mais elitizado, que a gente faz a nível de consultório.
04:14A escleroterapia, que é a aplicação dos vazios, que vem associado com laser.
04:18Ou ela pode vir sozinha também.
04:20A gente tem os procedimentos cirúrgicos, que podem ser feitos em consultório e em hospital.
04:25E hoje, pra cirurgia, a gente tem o endolaser, que é uma fibra que você coloca por dentro da veia
04:31e trata a veia sem precisar retirar.
04:34Olha, que maravilha!
04:35Então, a gente tem muita coisa, assim, em termos de diagnóstico, né?
04:38E de tratamento pra varizes hoje em dia.
04:41Ô, doutora Berti, quais são os sinais da trombose?
04:45Porque a trombose, ninguém imagina que vai ter, né?
04:48Não é uma coisa, assim, que você...
04:49Só depois que acontece é que a pessoa passa a tomar cuidado, né?
04:53Mas, primeiro, quais são os sinais de que a pessoa tá ali com a trombose e como evitar?
05:00É, sinais de trombose, dor e inchaço na perna, principalmente se for em uma perna só.
05:06Ah, se tiver só uma perna inchada.
05:08Aí é o sinal de alerta total.
05:09É emergência, na hora.
05:10É, porque quando você tem inchaço nas duas pernas, então a gente pensa que pode ser algum medicamento,
05:15ou paciente que tem alguma alteração cardíaca ou renal, problemas gerais.
05:19Mas quando o inchaço é localizado numa perna só, então aí a gente tem que abrir o olho e se
05:25alertar pra trombose.
05:26E já vai pra emergência?
05:27Veja.
05:28Já vai pro hospital, pra UPA?
05:29E dor e inchaço agudo é sinal de urgência.
05:34Então, pra você descartar uma trombose, você pode descartar através de um exame, que é a dosagem do dedímero,
05:42que quando você tem trombose, ele está presente, mas muitas vezes o dedímero está presente e não é trombose.
05:48Pode ser por alguma outra causa.
05:49E aí é que entra o ultrassom com Doppler, que é o exame de diagnóstico, que você passa o ultrassom
05:54na perna,
05:54é um exame não invasivo, e aí você consegue ver se tem o trombo dentro da veia ou não.
05:59E aí instituir o tratamento.
06:00E o tratamento é com anticoagulante, que hoje em dia já existe os anticoagulantes orais,
06:05que a gente pode tratar inclusive em casa.
06:07Casos mais graves, a gente precisa internar, mas geralmente os casos mais simples, a gente consegue tratar em casa.
06:12E pra saúde das pernas, né? Pra saúde da... pra ter a boa circulação.
06:16O que é recomendado? Pra quem passa o dia em pé, né?
06:19Trabalha no shopping, tem que estar o dia em pé, ou trabalha no escritório,
06:23eu passo o dia sentada, como é que faz?
06:25Usa aquela meia de compressão, se levanta a cada três horas pra fazer uma massagenzinha na perna,
06:31como é que deve ser o procedimento aí?
06:33A primeira coisa, antes de tudo, é ter na mente que a sua musculatura precisa estar em atividade.
06:39Então, a primeira receita, o primeiro item do meu receituário é atividade física.
06:45Uma boa alimentação, claro, porque a alimentação é a base de tudo, a gente é o que a gente come.
06:50E atividade física é fundamental. Por quê?
06:53Porque as veias ficam dentro da musculatura.
06:56E na medida que você ativa a musculatura, então você tá bombeando ali as veias e fazendo com que esse
07:02fluxo venoso seja mais rápido
07:03e evite trombose, e evite dores nas pernas, cansaço, sensação de peso, porque tudo isso se dá,
07:12porque o sangue fica lá embaixo na perna, meio estagnado.
07:15E quando você ativa a musculatura, esse sangue flui e melhora todos esses sintomas.
07:19Então, isso é a condição principal.
07:21O que é que a gente pode associar a isso também?
07:23Medicamentos, tem cremes também que melhoram.
07:26A meia elástica é excelente, porque a meia elástica vai estar ali comprimindo a perna e acelerando esse retorno venoso.
07:33Drenagem linfática também é outra coisa que a gente usa, principalmente pra quem faz inchaço na perna.
07:38Aquela história de chegar em casa e botar o pé pra cima, funciona?
07:41Funciona total, porque quando você bota o pé pra cima, você tá drenando a veia.
07:45Então, aquele sangue que tá ali todo dentro da veia, ele vai escoar e vai melhorar o seu sintoma.
07:50Então, isso também são medidas que ajudam.
07:53Mas atividade física, sem dúvida, é o melhor remédio.
07:56É o melhor remédio, atividade física, né?
07:58Super importante.
07:59E a meia de compressão, qual é a recomendação pra usar?
08:02Em qual caso a pessoa deve usar?
08:04A meia a gente recomenda quando o paciente tem sintomas.
08:07Não é pra prevenir varizes.
08:09Meia não previne varizes.
08:10Não.
08:11A meia previne e melhora os sintomas e inchaço.
08:14Então, a meia é uma meia elástica, ela vai estar ali comprimindo, apertando a perna.
08:19Então, ela melhora e acelera o fluxo, a drenagem desse sangue dentro da veia.
08:24E por isso que ela reduz o sintoma de dor cansada, sensação de peso, inchaço na perna.
08:29Eu sou fã de meia elástica, quem me conhece sabe.
08:31Eu falo muito no Instagram sobre meia.
08:33Porque eu acho que é uma coisa que não é uma medicação e ao mesmo tempo é.
08:36Porque tem dose, tem o tecido ideal pra você usar, o tamanho da meia ideal.
08:41Então, a meia é um item de prescrição médica.
08:44Você chegar na farmácia e o farmacista indicar qualquer meia pra você não.
08:48Inclusive, porque tem pessoas que tem contraindicação de usar meia.
08:51Então, a meia é uma prescrição médica, mas que ajuda muito o paciente.
08:56E ele não tá ingerindo nada.
08:57Só depende de uma boa orientação e dele aderir ao tratamento.
09:01Excelente.
09:02E olha aí, seguindo essas recomendações da doutora Beth, você vai ter aí uma boa saúde de circulação.
09:10E só mais uma coisa pra gente encerrar.
09:13Essa meia é importante também pra quem vai fazer viagem de longo período, né?
09:17Pega o carro ali, vai pra, sei lá, pra Petrolina, né?
09:21Passa aí 10 horas no carro, coloca uma meiazinha também pra evitar problema, não é isso?
09:26É isso. A meia, quando a gente fala em prevenção pra viagem, é prevenção de trombose.
09:32Por quê? Porque em viagem você imagina que a pessoa vai ficar muito tempo imobilizada, sentada numa cadeira.
09:36Quer seja num carro, quer seja num trem, quer seja num avião.
09:40O avião ainda acrescenta um pouco mais de risco por conta da altitude.
09:44Mas a meia, ela vai exatamente prevenir trombose.
09:47Tem outras coisas que você pode fazer.
09:49Por exemplo, você tá ali sentadinho, faz a doceflexão do pé, coloca o pé pra frente e coloca o pé
09:53pra trás.
09:53Porque assim você tá ativando a panturrilha e você vai melhorar o bombeamento venoso também.
09:58Evitar bebida alcoólica, hidratar muito, tomar muito líquido.
10:02Até porque você tem vontade no banheiro quando toma líquido.
10:04E aí já é um fator a mais pra você se levantar.
10:07Pessoas que têm dificuldade de imobilidade, procurar sempre uma cadeira no corredor,
10:11quer seja do ônibus, quer seja do avião.
10:13Então tudo isso são coisas que podem também ajudar.
10:15Muito obrigada pela participação aqui no programa.
10:19Obrigada, foi um prazer.
10:20Olha, gente, a nossa repórter Luana Fernandes, ela foi pra uma aula de circo.
10:26Será que ela conseguiu ali aprender a subir naqueles tecidos, né?
10:30A fazer malabarismo.
10:32Olha só.
10:33Gente, eu tô aqui numa escola de artes e centros.
10:36Eu vou conversar agora com Jéssica Moura, que é professora e gestora aqui da casa.
10:41Jéssica, o circo é magia, né?
10:43As aulas de circo são magia.
10:45Sim, com certeza.
10:47Todo mundo, sempre que vem pra cá, eu acho que todo mundo sai um pouquinho mais animado,
10:52mais feliz.
10:53A gente ri muito, a gente se diverte muito nas aulas.
10:55Tanto pra quem tá começando, como pra quem já tem muito repertório de corpo de outras áreas,
11:01é super tranquilo, sabe?
11:02É super tranquilo de começar.
11:04A gente não começa lá de cima.
11:06A gente sempre começa do pequenininho, de baixo.
11:09Então todo mundo que vem, que faz uma primeira aula, sai daqui com foto de cabeça pra baixo,
11:13sabe, com coisas que você fica, nossa, não acreditava que eu era capaz de conseguir fazer isso aqui.
11:19Quais são os benefícios, assim, que a gente pode falar da modalidade, né, dessas aulas?
11:23Nossa, muita coisa, viu?
11:26É, trabalhando muita força, muita resistência, flexibilidade, coordenação motora, é...
11:35infinidade, assim, eu acho que todas essas capacidades físicas que a gente encontra em outras modalidades,
11:40a gente também vai encontrar no circo.
11:42E no circo ainda tem uma questão do treinamento ser muito específico.
11:45Então tem muitas musculaturas que a gente não tá acostumado a trabalhar, né?
11:49Dedos, as mãos, todo mundo fica com um look de mão, viu, gente?
11:54Bíceps, ombros, abdômen, a gente trabalha muito.
11:58Então tem todo um fortalecimento, tem equilíbrio, a gente ganha muito também.
12:03Tem muita gente que tem, por exemplo, labirintite e percebe uma melhora, porque justamente vai começando a se acostumar a
12:10estar num outro espaço, né, que é o ar.
12:13Fora todos os benefícios mentais, emocionais, né?
12:16Tem gente que tá todo dia aqui, porque se não vier, não fica bem.
12:22Então agora eu vou conversar com uma aluna aqui com Raquel.
12:26Tudo bom, Raquel? Pode descer aqui pra gente conversar.
12:29Raquel já é experiente, né? Já tem um bom tempo que ela tá aqui nas aulas.
12:35Faz quanto tempo já, Raquel?
12:36Então, eu faço aula aqui desde 2023, opa, desculpa.
12:40Faço aula desde 2023, entre idas e vindas, assim, mas o circo sempre foi um grande amor pra mim.
12:45Eu sou bailarina desde os três anos de idade, porque minha mãe também era bailarina,
12:49então na minha família a gente tem essa veia artística bem presente.
12:52Mas desde que eu era criança, assim, sempre tive o sonho de fugir com o circo, digamos assim.
12:56Mas nunca achei possível, até que um amigo começou a fazer aula aqui na Casa Coração, me indicou.
13:02E aí eu vim também, na minha primeira aula eu já me apaixonei, assim, já foi muito difícil largar.
13:06E hoje a Lira é meu grande amor, assim.
13:10Mariana, hoje é o primeiro dia de aula?
13:11Sim, hoje é o primeiro dia de aula.
13:13E aí, o que que tá achando? Tá conseguindo desenvolver aqui?
13:16Sim, não sei se pela minha cara está mostrando, mas assim, estou conseguindo, estou adorando.
13:20As meninas estão ajudando os professoras e mais acompanhado com a amiga, né?
13:25E me diz uma coisa, o que foi que te motivou a falar assim, não, hoje eu vou começar a
13:29fazer uma aula de circo?
13:31Veja, foi minha amiga, certo?
13:33Então, assim, eu sempre quis fazer esporte diferente, algo assim que motive o desafio corporal, né?
13:40Então, assim, hoje realmente eu tô botando a risca.
13:44Fernanda, a Jéssica me falou que você foi aluna e agora você também é professora aqui da sala, né?
13:50Aqui das aulas.
13:52E pra você, como é que foi ter visto, assim, esse seu progresso, né?
13:56De ter começado lá atrás e ter chegado onde chegou?
14:00Ah, é inexplicável, né?
14:01Às vezes passa um filme e a gente não dá conta do tanto que evoluiu,
14:06só de repente vê um videozinho antigo, aí percebe como é que era antes, como é que tá agora
14:11e o quanto que a gente consegue repassar esse conhecimento
14:14pra tentar trazer mais pessoas também pra prática.
14:19Agora a gente faz um rápido intervalo e já, já você vai conhecer mais uma história
14:23de empreendedorismo aqui no programa.
14:33Yolanda, meu amor, estou com muito homem, cadê minha cena?
14:38Oi, Márcio, me desculpe, eu não esqueci.
14:41Não creio.
14:42Vamos fazer nós outras onças agora.
14:44Vamos, por favor, meu amor, vamos.
14:50Gente, gente, gente, que coisa...
14:54Medonha, isso não é uma novela mexicana.
14:57Não, você não está assistindo a novela mexicana, você continua no Bem Você.
15:01E essa resenha é pra te mostrar um molho de abacate, o famoso...
15:08Guacamole.
15:09Tô aqui com Marília, que é sócia proprietária dessa rede aqui de comida mexicana.
15:15Marília, por que guacamole?
15:17O que é que guacamole tem de bom além do sabor, claro?
15:20É saudável, é refrescante e é fácil de fazer.
15:23Aqui em Pernambuco a gente não tem costume de comer abacate salgado.
15:26Geralmente a gente come o leite, né?
15:29E açúcar.
15:30Bate no leite ou faz o mousse.
15:32Mas já que o abacate está salgado, vamos aprender guacamole, até porque eu estou vendo sal aqui também.
15:37Posso fazer?
15:37Posso.
15:38Tu segura pra mim, tu vai ser repórter agora.
15:40O que é que eu faço?
15:40Me deixa.
15:42Você pode começar pelo abacate, certo?
15:44Droga aqui.
15:45Isso.
15:45Um abacate.
15:46Isso.
15:47Um abacate.
15:48Certo.
15:49Um abacate.
15:51Duas colheres de cebola.
15:53Duas colheres de tomate.
15:55Duas de tomate verde.
15:56Lembra, né pessoal?
15:58Tomatinho verde.
15:59Você pode colocar três colheres de suma de limão.
16:03Pode colocar a pontinha da colher de açúcar.
16:06Tá bom.
16:07Meia colher de sal.
16:09Meia colher de sal.
16:10Quantas?
16:11Olha uma pitadinha.
16:14Isso.
16:14Eu gosto um pouco mais.
16:17Pronto.
16:17Agora você pega o fouet, amassa um pouco mais.
16:20O fouet é isso aqui.
16:21Ele é pra distribuir o sabor.
16:23Pra quebrar o abacate.
16:25Abacate, sabia Marília que faz bem pro colesterol?
16:28Sabia.
16:29Eu tenho colesterol alto, então assim, eu vou plantar um abacate lá em casa, um abacateiro.
16:34Vamos lá?
16:35Vamos.
16:35Já tá pronto?
16:36Já tá pronto.
16:37Não, sério.
16:37Não demorou o quê?
16:38Não demorou cinco minutos?
16:40Cinco minutos.
16:41Nem cinco minutos.
16:41Tudo bem, tava com tudo aqui já partidinho, mas realmente é bem prático.
16:45Eu acho que a gente pode terminar essa matéria, Yolanda.
16:48Hablando um pouquinho de nossa novela mexicana, não?
16:52Deixa-me ver se minha cena está boa.
16:58E agora você está satisfeita com toda a vida?
17:01E agora você está satisfeita com toda a vida?
17:03Muito, Yolanda.
17:05Mi carinho.
17:07Yo te love.
17:08Gracias.
17:11Thaís, depois dessa cena medonha, vai, vai.
17:17Agora ficou delícia.
17:18Hum.
17:18Ó, tem até um croque, ó.
17:22Croque, croque.
17:23Morra de inveja.
17:24Cheiro.
17:27Gente, olha só.
17:29Tá uma delícia esse cheiro aqui.
17:32Tô com o Midian Renata, tudo bem?
17:34Tudo bem, Thaís.
17:35Que é arquiteta e empreendedora.
17:37Isso.
17:38Me conta um pouquinho como começou a tua história, assim, com o empreendedorismo, com a empresa de UNIR.
17:45Com paixão e com propósito.
17:47Eu digo que eu sou uma arquiteta que transforma o ambiente através do aroma.
17:51Então, criar aromas e ambientes confortáveis está na minha essência.
17:57E aí, os produtos, eles foram desenvolvidos e pensados pra esse bem-estar que muitas vezes começa dentro de casa.
18:03E que a beleza também é o bem-estar.
18:05Então, acender uma vela, perfumar a casa, se cuidar.
18:09E aí, alguns...
18:10É o aconchego, né?
18:11É o aconchego da casa.
18:13Então, eu empreendei e tava ali no propósito da minha profissão e das minhas escolhas como profissional.
18:19Minha, que cheiro molha.
18:20Eu vou dizer, você, depois de um dia de trabalho, chegar cansada em casa, sendo uma velinha dessa, nossa, chega,
18:26relaxa tudo, né?
18:27Isso. E aí, você usa em vários momentos também, né?
18:29A vela, ela tá no momento da gente, desde o início da vida, quando a gente bate o primeiro ano
18:34de um filho, há momentos que a gente quer se conectar.
18:37Então, a gente tem um spray, que é pra passar justamente em casa, almofada, cortina.
18:43Eu vou borrifar pra você um aroma que a gente tem cinco anos de marca com ele.
18:48E esse é o nosso...
18:48Você começou com ele?
18:50Começamos com ele.
18:51É o Leveza.
18:52Ai, nossa, que delícia, gente.
18:53É uma delícia, né?
18:54E a velinha que tá acesa.
18:55E aí, a gente foi aprofundando nessa questão do bem-estar.
18:58Então, a gente trouxe uma inovação de velas pra massagem, com manteigas e óleos.
19:02Ah, é? Que legal.
19:04E aí, temos um aroma aqui.
19:05E aí, a corajosa?
19:06Sou demais pra ajudar.
19:08Aqui na mão, quando a gente sente a temperatura melhor e você consegue dosar.
19:12Mais ou menos quente.
19:13Já vem aqui pra massagem?
19:14Pode ser.
19:15Ou na mão.
19:16Como ele é feito de óleos e manteigas, ele super hidrata a pele e não fica gorduroso, graxento, perfumado.
19:23Ai, que delícia demais.
19:26Minha gente, vocês não têm noção da delícia que é aqui esse cheiro.
19:30Muito bom.
19:30Esse é o flor de ameixa.
19:31Sim.
19:32E aí, a gente vai com uma escala, né?
19:34Desde a linha home até a linha de autocuidado, com escaldatéis.
19:38E aí, a marca vem trazendo todo esse acolhimento e fazendo uma comunidade do pensamento, assim,
19:44de autocuidado e do se cuidar também, né?
19:46Melhor, e quem quiser encomendar os seus produtos, como é que faz?
19:49Pode entrar na Uzi de Unir, a gente tem o Instagram, a gente tem site, a gente envia pra todo
19:54o Brasil.
19:54O ateliê da gente fica no centro e a gente também tem o showroom e tem pontos de vendas que
20:00são lojas parceiras.
20:02Então, a gente vai posicionando a marca pra que mais pessoas tenham acesso.
20:06Maravilha, Miriam.
20:07Muito obrigada.
20:08Sucesso pra você e pra sua marca, viu?
20:10E olha, obrigada pela sua audiência.
20:14Cheiro.
20:14Cheiro mesmo.
20:16É.
20:17Cheiro mesmo.
