Los 4 Snacks Más Saludables Para Picar Entre Horas
- hace 10 meses
Es cierto que trabajar muchas horas dificulta el seguir una dieta equilibrada y el poder resistir los antojos de media mañana o tarde.
Los dietistas dicen que puedes picar todo lo que quieras siempre y cuando elijas opciones saludables. Aquí tienes cuatro de las mejores opciones.
1. Garbanzos tostados.
Los garbanzos tostados son una fuente de proteínas, fibra y carbohidratos saludables que sacian tu hambre y satisfacen tu deseo de comer algo salado.
2. Yogur griego.
El yogur griego natural es increíblemente saciante y está lleno de grasas saludables. Puedes añadir fruta o frutos secos.
3. Mandarinas.
Las mandarinas son un tentempié práctico para el trabajo. Duran aproximadamente una semana sin estar en la nevera y son una excelente fuente de vitamina C.
4. Algas fritas.
Las chips de algas tienen un sabor salado similar al de las patatas fritas, pero con menos sal.
Además, son una gran fuente de yodo y tirosina, beneficiosos para combatir la tiroides.
Los dietistas dicen que puedes picar todo lo que quieras siempre y cuando elijas opciones saludables. Aquí tienes cuatro de las mejores opciones.
1. Garbanzos tostados.
Los garbanzos tostados son una fuente de proteínas, fibra y carbohidratos saludables que sacian tu hambre y satisfacen tu deseo de comer algo salado.
2. Yogur griego.
El yogur griego natural es increíblemente saciante y está lleno de grasas saludables. Puedes añadir fruta o frutos secos.
3. Mandarinas.
Las mandarinas son un tentempié práctico para el trabajo. Duran aproximadamente una semana sin estar en la nevera y son una excelente fuente de vitamina C.
4. Algas fritas.
Las chips de algas tienen un sabor salado similar al de las patatas fritas, pero con menos sal.
Además, son una gran fuente de yodo y tirosina, beneficiosos para combatir la tiroides.