Reprendre le sport quand on à quelques kilos en trop
- il y a 5 ans
La reprise d'activités sportives lorsque vous voulez perdre du poids ça commence par une transition lente en commençant par changer nos habitudes alimentaires nous explique Tiffany-Skye Varenne, @tiffanyhealthy sur Instagram, diétécienne-nutritionniste à Nantes,puis en continuant en adoptant un sport à faible impact : de la piscine, du vélo, de la marche rapide, parce que si l'on reprend une activité physique avec un sport à fort impact, lorsqu'on a quelques kilos en trop ça peut abimer nos articulations.