Dieta: Cómo adelgazar a toda prisa en una noche y llegar a la fiesta como un pincel

Es muy cómodo llegar a casa y tirarte al sofá desesperadamente para ver tu serie preferida, pero si lo que quieres es perder peso y llegar mañana a la fiesta, la playa o la convención como un pincel, debes modificar tus hábitos desde esta misma noche.