Une séance de sauna est aussi fatigante qu'une séance de sport
- il y a 5 ans
La tension artérielle et le rythme cardiaque ne baissent pas pendant une séance de sauna, mais augmentent.
Des hausses comparables à celles de séance d’exercice modérée selon des chercheurs allemands.
Cela montre qu’une séance de sauna est particulièrement éprouvante pour le corps.
Les personnes souffrant d’hypotension devront se montrer prudentes à l’issue de la séance.
Leur tension artérielle pourra alors tomber en dessous des niveaux enregistrés avant d’entrer dans le sauna.
Cela ne remplacera jamais les séances de sport classiques si vous souhaitez perdre du poids.
Bien que nous perdions du poids lorsque nous nous rendons au sauna, il s’agit uniquement de sueur.
D’où la nécessité de bien se réhydrater à l’issue de la séance.
Des hausses comparables à celles de séance d’exercice modérée selon des chercheurs allemands.
Cela montre qu’une séance de sauna est particulièrement éprouvante pour le corps.
Les personnes souffrant d’hypotension devront se montrer prudentes à l’issue de la séance.
Leur tension artérielle pourra alors tomber en dessous des niveaux enregistrés avant d’entrer dans le sauna.
Cela ne remplacera jamais les séances de sport classiques si vous souhaitez perdre du poids.
Bien que nous perdions du poids lorsque nous nous rendons au sauna, il s’agit uniquement de sueur.
D’où la nécessité de bien se réhydrater à l’issue de la séance.