Super Fast Speed Weight loss tricks || Weekly Veg diet plan to lose 7 kg in seven days || सबसे तेज गति से वजन और पेट की चर्बी कम करने का उपाय

Super Fast Speed Weight loss tricks || Weekly Veg diet plan to lose 7 kg in seven days || सबसे तेज गति से वजन और पेट की चर्बी कम करने का उपाय |

नमस्कार दोस्तों, बहुत सी महिलाएं और पुरुष मोटापा, शरीर की चर्बी और वजन कम करने के लिए घंटों जिम में पसीना बहाते हैं जागिंग और योगा करते है, मगर कई बार उनके ये सारे प्रयास व्यर्थ हो जाते है, क्यों की वे वजन घटाने के लिए सभी जरुरी काम करते हैं मगर अपनी अस्तव्यस्त जीवनशैली में जरा सा भी बदलाव नहीं लाते है, और ना ही अपनी जबान पर काबू कर पाते हैं, चटपटी और तली हुई चीजों को देखते ही उनकी लार टपकनी शुरू हो जाती है इस कारण से वे अस्वस्थ भोजन करने से अपने आप को रोक नहीं पाते है, और उनकी यह आदत उनकी सारी मेहनत पर पानी फेर देती है, इस तरह से वे वजन कम करने के लिए कितनी ही मेहनत कर लें नतीजा शून्य ही मिलेगा |

वहीँ दूसरी और कुछ लोग वजन कम करने के लिए कठिन आहार योजनाओं का पालन करते हैं, इसके तहत ये लोग दिन के दौरान अपने भोजन में कम से कम आहार लेते हैं, कुछ लोग तो कई कई दिनों तक उपवास भी करते है, हालांकि इस तरह इनमें से कुछ लोगों का वजन कम भी हो जाता है, मगर इसके साथ ही इनके शरीर में स्वस्थ रहने के लिए जरुरी विटामिन्स, मिनरल्स और पोषक पदार्थों की कमी भी हो जाती है, जो की भविष्य में उनके संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए घातक साबित होती हैं, अगर आपकी चिंता आपका बढ़ा हुआ वजन हैं तो हम आपको एक शाकाहारी डाईट प्लान के बारे में बताते है, जो आपके पेट को भी उर्जावान भोजन से भरा हुआ रखेगा और बोनस में आपके वजन और चर्बी को भी कम करेगा |