रात में सोने से पहले जरूर पिए ये 1 चीज, Mint Tea Benefits Before Sleep|Boldsky*Health

Mint is used to make chutney in Indian cuisine. The smell of mint is very nice and strong. Due to which it also tastes good in food. Mint has vitamin A, C, calcium, iron, fiber, menthol, protein, carbohydrate, manganese, copper, anti-viral, anti-oxidant, anti-bacterial properties and medicinal properties. Its consumption helps in increasing immunity

भारतीय व्यंजनों में पुदीने का इस्तेमाल चटनी बनाने के लिए किया जाता है. पुदीने की खुशबू काफी अच्छी और तेज होती है. जिस कारण खाने में भी इसका अच्छा स्वाद आता है. पुदीने में विटामिन ए, सी, कैल्शियम, आयरन, फाइबर, मेंथोल, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, मैंगनीज, कॉपर, एंटी-वायरल, एंटी-ऑक्सीडेंट, एंटी- बैक्टीरियल गुण व औषधीय गुण होते हैं. इसका सेवन से इम्यूनिटी बढ़ने में मदद मिलती है

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